YOGA

Vous aspirez à trouver un équilibre physique et psychique ? Vous voulez faire face aux contrariétés avec plus de dynamisme ? Vous accordez de l’importance à votre bien-être au quotidien ? Les soirées Zen vous offriront l’occasion de lâcher prise, de diminuer le stress et le vivre différemment, de vaincre la fatigue et d’envisager chaque jour plus positivement. Retrouvons-nous pour une vie plus zen ! Centre Social et Culturel Jacques Brel – Outreau Inscription obligatoire Infos et Réservation au 07 …

La pratique du Yin Yoga offre plusieurs bénéfices et possède des spécificités qui le distinguent d’autres styles de yoga plus dynamiques: Stimulation des tissus conjonctifs : Le Yin Yoga se concentre sur les tissus conjonctifs du corps, tels que les ligaments, les fascias et les articulations. En maintenant les poses pendant une période prolongée (généralement de 3 à 5 minutes ou plus), on permet à ces tissus de s’étirer et de s’assouplir en profondeur. Amélioration de la souplesse : En …